天冷了橙子可以加热吃吗

橘子是一种常见的水果，含有很多营养成分有很多种吃法可以直接吃果肉，榨果汁，做甜品冬天气温比较低，直接吃橘子会冷这个时候也可以加热吃，会损失一些营养，但还是有营养的

橘子可以在冬天加热。

冬天，气温低，天气冷加热吃橘子可以减少它的寒性，吃后不易刺激肠胃

橙子加热前需要清洗干净，以免误食橙子表皮细菌引起肠胃不适清洗后，橙子可以在蒸锅或烤箱中加热橙子加热后会变软变甜，和直接吃的味道会不一样还能减少太冷的橙子对牙齿和胃的刺激

橘子加热后还有营养吗。

是的。

橙子加热后不会造成其中的营养成分流失，还能补充橙子中的维生素C，糖和果酸橙子中的膳食纤维还可以促进排便，治疗便秘

加热后的橙子还能使人体更容易吸收橙子中的营养成分，还能缓解口干，口渴等症状。

冬天吃橘子的注意事项

1.不宜饭前或空腹食用，否则橙子中含有的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不好。

2.吃橘子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

3.吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿造成伤害。

4.不要用橘子皮泡水喝，因为橘子皮上一般都有防腐剂，很难用水洗干净。

5.橘子很好吃，但是不要吃太多过量食用橙子等柑橘类水果会引起中毒，导致手脚甚至全身皮肤发黄严重时还会出现恶心，呕吐，烦躁，精神萎靡等症状，也就是老百姓俗称的橘病，医学上称为胡萝卜素血液病一般不需要治疗，但是不吃这类食物就能好起来

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