这有一份立秋养生秘籍，快来免费领取了

原标题：这有一份立秋养生秘籍，快来免费领取了

始惊三伏尽，又遇立秋时

露彩朝还冷，云峰晚更奇

虽然立秋是秋季的开始

但此时的气候依然炎热多雨

那么，在立秋后饮食起居有哪些注意事项

黛粉们该如何养生呢

饮食：建议多酸少辛

山药百合大枣粥

穿衣：早晚多穿件衣服

秋天早晚温差比较大，穿衣方面要多加注意

黛玛诗独有假两件套设计，不仅免去您穿衣搭配的烦恼，更能给您带来更多的呵护与温暖

起居：多进行开窗通风

秋天舒适凉爽

要注意房间多通风

让屋里保持空气清新

对健康很有好处

出行：多步行，少坐车

秋季多短途步行

能锻炼身心，增强心肺功能

这样既健身又环保又省钱，何乐不为

希望黛粉们在日常生活中一定要注重健康养生

毕竟，身体是革命的本钱嘛

爱大家哦~

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